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在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加...
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進入二十一世紀，在中國雖然只有少數人不能解決溫飽問題，但是大部分的人已經能解決這個問題，并且上升到另一階段。當他們有了一...
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1.韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明...
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健康飲食 你可以不用每天去健身房揮汗如雨，但請你一定要每天吃得合理、健康。 膳食均衡 現代都市白領，白天工作緊、晚...
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導語:關于健身器械，到底如何劃分，你心里有譜嗎？啞鈴、杠鈴、大型綜合訓練器、劃船器、跳繩、自行車、腹肌輪、握力器等等，差...
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杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓...
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記者呂高見文圖核心提示丨居民健身有場所，不出小區就能鍛煉。如今隨著全民健身的興起，鄭州很多小區都有公共健身器材，室外漫步...
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多知一點 現在各個小區的健身器材種類繁多，很多人卻不知道怎么練。健身器材都有各自的功能，如果使用不當，還可能對身體造成...
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【居民反映】 瀍河區銀河小區居民楊先生：我愛人患有腦梗，平時需要借助健身器材做康復訓練。可是我們小區交房一年多了，一直...
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不出小區大門，就能夠利用健身器材進行體育鍛煉，這是多年前許多小區居民的愿望，如今這一愿望成為了現實。在我們安徽蚌埠，不僅...
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天津北方網訊：近一段時間，濱海新區安順道眾興里小區內，每天有二三十輛機動車“見縫插針”停在體育健身器械旁，這讓小區居...
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廊坊傳媒網訊（記者李博楠）11月22日，記者在廣陽區群安街星盛園里看到，嶄新的健身器材上都縫上了紅絨布。走訪后發現，群安...
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