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    石家莊跑步機

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    受歡迎的兩大健身房器材——橢圓機、劃船機

    發布日期:2018-07-25 作者: 點擊:

    根據我們公司這幾個月的調差研究發現,去健身房鍛煉身體的人85%以上,會選擇兩個健身器材,一個是橢圓機,另一個就是劃船機,這兩者主要就是有氧訓練器材。不過,這兩個健身器材為什么這么多人選擇呢?

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    橢圓機(elliptical trainer)因其運動形態類似越野滑雪動作,運動軌跡為橢圓形而得名,又因其運動時身形優雅自然,就像太空漫步一般,而獲得太空漫步機的美稱。素來,橢圓機都以運動全面而著稱,一臺橢圓機可以同時集跑步機、健身車、踏步機和劃船器為一體,稱得上是全功能訓練器。橢圓機是將飛輪安裝在和曲柄一樣的驅動軸上,并通過傳動系統由腳踏板直接驅動,這使飛輪產生的慣性不間斷地傳到踏板上,盡可能的提供流暢感,結合直接驅動系統及精確重量平衡,踏板,把手、腳踏板角度、步頻、提供保證始終如一的完美方法鍛煉的運動,同時可通過阻力調節系統來控制運動的強度并模擬真實的戶外運動感覺。這個運動形成了太空漫步的感覺,一旦達到了一定的均勻的轉速,在橢圓機上就可盡情享受最平滑最舒適的運動。
    劃船器也稱作劃船機是一種模擬劃船運動的器材,對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,劃船器的訓練都有非常好的效果。
    合理使用家用健身器材的搭配與組合,會讓您獲得一副強健的體魄與意想不到的塑身效果。
    但還是一句說話,無論選擇什么樣的訓練,成功的秘訣都離不開兩個字,那就是堅持。

    本文網址:http://www.assahwa.net/news/486.html

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